Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşamın temelinde dengeli ve yeterli beslenmenin bulunduğuna dikkat çekerek yurttaşlara dikkat çekici tavsiyelerde bulundu.
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, yurttaşların günlük yaşamlarında daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına için bilgilendirmede bulundu.
“Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa!” mesajıyla düzenlenen çağrıda, sofralarda değişik besin gruplarına yer verilmesi ve başta olmak üzere sebze ile meyve tüketiminin artırılması gerektiğine dikkat çekildi.
SOFRALARDA ÇEŞİTLİLİK ÖNEMLİ
Sağlıklı beslenmenin sadece tek bir besin grubuna ağırlık vermekle mümkün olmadığı belirtilirken, günlük beslenmede çeşitliliğin sağlanmasının önemine vurgu icra edildi.
Sebze ve meyvelerin düzenli olarak tüketilmesi, dengeli beslenme alışkanlığının dikkat çekici parçalarından biri olarak öne çıkarıldı.
ŞEKER, TUZ VE DOYMUŞ YAĞA DİKKAT
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü aracılığıyla düzenlenen bilgilendirmede, şeker, tuz ve doymuş yağ tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edildi.
Vatandaşların günlük beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve mümkün olduğunca daha sağlıklı alternatiflere yönelmeleri istendi.
PİŞİRME YÖNTEMİ DE BESLENMENİN BİR PARÇASI
Sağlıklı beslenmede sadece tüketilen gıdaların değil, yemeklerin hazırlanma şeklinin de önem taşıdığına dikkat çekildi.
Bu kapsamda yurttaşlara sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmeleri yönünde çağrıda bulunuldu.
ÜCRETSİZ BESLENME VE DİYETETİK DESTEĞİ
Biga İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı beslenme hakkında kişiye kendine has yardım almak isteyen yurttaşlara da Sağlıklı Hayat Merkezlerini gösterdi.
Vatandaşların ücretsiz beslenme ve diyetetik hizmetlerinden yararlanmak için Sağlıklı Hayat Merkezlerine başvurabileceği aktarıldı.
Sağlık Müdürlüğü, ufak ancak düzenli beslenme alışkanlıklarının sağlıklı yaşamın mühim bir parçası olduğunu hatırlatarak yurttaşları dengeli beslenmeye çağırdı.
SON YORUMLAR