Çanakkale’nin Lapseki ilçesinde servis veren Lapseki Devlet Hastanesi, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü bu sebeple kemik sağlığının korunmasına dönük önem taşıyan bilgilendirmelerde bulundu. Hastanenin Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mücahit Toplu, osteoporozun riskleri, korunma yöntemleri ve erken tanının önemi ile ilgili duyuru düzenledi. Genellikle belirgin bir şikayete yol açmadan ilerleyebilmesi dolayısıyla hastalığın erken evrede saptama edilmesi geniş çaplı önem içeriyor. Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemik yoğunluğunun ve dayanıklılığının azalması sonucunda kemiklerin kırılmaya daha yatkın hâle geldiği bir hastalık olarak biliniyor.
Lapseki Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mücahit Toplu yaptığı duyuruda; “Osteoporoz, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen ve kemik yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin kırılmaya daha yatkın hâle gelmesine neden olan bir hastalıktır. Çoğu zaman belirgin bir belirti vermeden ilerlediği için erken tanı geniş çaplı önem taşımaktadır. Özellikle menopoz sonrası kadınlar ve ileri yaştaki bireyler başta olmak üzere risk grubunda mevcut kişilerin hekim kontrolünü ihmal etmemesi gerekir. Kemik sağlığını korumak için yeterli kalsiyum ve D vitamini alımına, düzenli egzersize ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmelidir. Erken tanı ve münasip tedaviyle osteoporoza bağlı kırık riskinin azaltılması mümkündür" dedi.
Kemik erimesinden korunmak için nelere dikkat edilmeli?
Dr. Mücahit Toplu, kemik sağlığını korumak ve osteoporoz riskini azaltmak için günlük yaşam alışkanlıklarının önemine işaret etti. Osteoporozdan korunmak için öne çıkan teklifler şöyle sıralandı;
- Yeterli kalsiyum ve D vitamini alın: Kemik sağlığının korunması için dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edin.
- Düzenli egzersiz yapın: Kemik sağlığını destekleyen fiziksel aktiviteleri günlük yaşamınıza dahil edin.
- Sigara kullanımından kaçının: Sigaranın kemik sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine karşı tedbir alın, alkol tüketimini sınırlandırın.
- Düşme riskini azaltın: Özellikle ileri yaştaki bireylerde düşmeye bağlı kırıkların önlenmesi için yaşam alanlarında gerekli tedbirleri uygulayın.
- Hekim kontrolünü ihmal etmeyin: Özellikle menopoz sonrası kadınlar ve ileri yaştaki bireyler başta olmak üzere risk grubunda mevcut kişiler, kemik sağlıkları yönünden değerlendirilmelidir.
Osteoporoz tanısında kemik yoğunluğu ölçümü önem taşıyan
Lapseki Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mücahit Toplu, osteoporozun belirlenmesinde kullanılan yöntemlerden birinin kemik mineral yoğunluğu ölçümü olarak bilinen DEXA testi olduğunu dile getirdi. Bu ölçümün kemik yoğunluğunun değerlendirilmesine yardımcı olduğunu ifade eden Toplu, kişinin yaşı, risk faktörleri ve genel sağlık vaziyeti dikkate alınarak gerekli taramaların ve tedavi planının hekim aracılığıyla belirlenmesi gerektiğine işaret etti. Hastalığın erken evrede saptama edilmesinin, osteoporoza bağlı kırıkların önlenmesi yönünden önem taşıdığını ifade etti.
“Kemik sağlığınızı korumak sizin elinizde”
Lapseki Devlet Hastanesi aracılığıyla yürütülen bilgilendirmede, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve zamanında hekim kontrolünün kemik sağlığının korunmasındaki önemine dikkat çekildi. Özellikle risk grubunda mevcut kişilerin kemik sağlığını ihmal etmemesi gerektiği vurgulanırken, erken tanı ve münasip önlemlerle osteoporoza bağlı kırık riskinin azaltılabileceği hatırlatıldı.
(ŞERİFE TURHANLI)Haber Kaynağı: Haber Merkezi
SON YORUMLAR