Ancak bu işareti taşıyan kişilerin aile hekimliği kontrollerini aksatmaması gerektiğinin altını çizdi.

Prof. Dr. Dinçkal, kulak memesindeki basit bir kırışıklıktan derin bir yarığa kadar değişebilen bu fenomenin, yaşlılık veya damar iltihaplanmasıyla (inflamasyon) ilişkili olabileceğini söyledi. Koroner arter hastalığı ile arasında birebir bir neden-çıktı ilişkisi bulunmadığını vurgulayan Dinçkal, "Bu belirtiyi gördüğümüzde 'Bu hastada kesin kalp hastalığı var' diyemeyiz, yalnız biraz daha dikkatli olmamız gerekir" dedi.

Kalp Sağlığını Tehdit Eden Risk Faktörleri ve Doğru Yaşama Yolları

Kulak memesinde Frank çizgisi görülen kişilerin aile hekimine başvurması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Dinçkal, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken risk faktörlerini ve yaşam tarzı kurallarını kaydetti:

  • Temel Risk Faktörleri: Yüksek kolesterol, sigara kullanımı, şeker hastalığı (diyabet) ve üst düzey tansiyon.

  • Beslenme Düzeni: Sebze, zeytinyağı, balık, gezgin tavuk/hindi ve tam tahıllı ürünleri içeren Akdeniz diyeti tercih edilmelidir. Margarin, işlenmiş et ürünleri, şekerli/tatlandırıcılı içecekler ve paketli gıdalardan kaçınılmalıdır.

  • Fiziksel Aktivite ve Uyku: Günlük en az 5-7 bin hamle atılmalı, haftada 3 gün hafif-orta seviyeli egzersiz yapılmalı, vücut kitle indeksi 25'in altında tutulmalı ve günde 7-9 saat kaliteli uyku alınmalıdır.

Yüksek Kolesterolün Vücuttaki İşaretleri

Kalp damar hastalıklarının en dikkat çekici etkenlerinden biri olan kolesterol yüksekliğinin dışarıdan anlaşılabilecek bazı belirtileri şunlardır:

Hangi Hastalarda Kolesterol Mutlaka Düşürülmeli?

Sağlıklı bireylerde ekstra risk faktörü yoksa LDL kolesterol seviyesi 190'a kadar müdahale edilmeyebileceğini söyleyen Prof. Dr. Dinçkal, aşağıdaki gruptaki kişilerin kolesterol seviyelerinin mutlaka normalin altına düşürülmesi gerektiğini aktardı:

  • Kalp krizi geçirenler,

  • Stent takılan veya baypas ameliyatı olanlar,

  • Anjiyo sonucunda damarlarında plak saptama edilenler,

  • Ultrason incelemesinde şah damarlarında plaklanma görülen hastalar.

İHA