Yaz tatilinin sona ermesi ve çocukların bir kez daha sınıflara dönmesiyle günlük yaşam düzeni değişirken, okul döneminde sık karşılaşılan sağlık sıkıntılar da bir kez daha konuşulmaya başlandı. Kalabalık sınıflar, kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması ve birlikte yürütülen kullanılan alanlar, bilhassa bulaşıcı hastalıkların çocuklar arasında daha zahmetsiz yayılmasına zemin hazırlayabiliyor.
Memorial Göztepe Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Büşra Çağlar, okul döneminde üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, soğuk algınlığı ve mide-bağırsak enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğini dile getirerek ailelere kayda değer uyarılarda bulundu. Dr.
Sınıfta Başlıyor, Eve Kadar Taşınabiliyor
Okul döneminde çocuk polikliniklerine en sık başvuru nedenleri arasında hapşırma, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve öksürükle seyreden üst solunum yolu enfeksiyonları ile viral hastalıklar bulunuyor.
Sınıfların yeterince havalandırılmaması, birlikte yürütülen kullanılan eşyalar ve el hijyeninin ihmal edilmesi enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırabiliyor.
Mide-bağırsak enfeksiyonlarının yanı sıra göz nezlesi, bitlenme, bazı cilt enfeksiyonları ve döküntüler de okul döneminde daha sık karşılaşılan sağlık sıkıntılar arasında yer alıyor.
Çocukların birbirleriyle civardaki temas halinde olması yüzünden sınıfta başlayan bir enfeksiyon hızla diğer talebelere, akabinde aile bireylerine kadar ulaşabiliyor.
Tuvalet, Kantin ve Ortak Alanlara Dikkat
Okullardaki tuvaletler, kantinler, oyuncaklar, spor salonları ile sıra ve masalar mikroorganizmaların yayılmasını kolaylaştırabiliyor.
Özellikle teneffüslerde kirlenen ellerin yüze, göze ve ağza götürülmesi enfeksiyon riskini artırıyor. Bu nedenle çocuklara düzenli el yıkama alışkanlığının kazandırılması önem barındırıyor.
Matara ve havlu gibi kişisel eşyaların paylaşılmaması, sınıfların düzenli havalandırılması ve okul dönüşünde el hijyenine dikkat edilmesi öneriliyor.
Bu Belirtiler Varsa Beklemeyin
Çocukların kapsamlı bölümü enfeksiyonları dinlenme ve elverişli katkıyla hızla atlatabiliyor. Ancak bazı belirtiler tıbbi değerlendirme gerektirebiliyor.
Şikâyetlerin 2-3 günden uzun sürmesi, fazla ateş, belirgin iştahsızlık, aşırı halsizlik, şiddetli baş veya boğaz ağrısı, kulak ağrısı, tekrarlayan kusma ya da ishal ve belirgin uyku hali durumunda doktora başvurulması gerekiyor.
Öksürüğün nefes darlığına dönüşmesi, nefes almada güçlük, bilinç değişikliği veya çocuğun genel durumunun süratle kötüleşmesi halinde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması önem barındırıyor.
Hasta Çocuğu Okula Göndermeyin
Ateşi veya belirgin bulaşıcı hastalık bulguları yer alan çocukların okula gönderilmemesi hem çocuğun iyileşmesi hem de hastalığın sınıftaki diğer talebelere yayılmasının önlenmesi bakımından önem barındırıyor.
Okul temposuna geçiş döneminde görülebilen yorgunluk, isteksizlik ve uyku düzenindeki değişikliklerde çocuğun yeterince dinlenmesi ve dengeli beslenmesi gerekiyor.
Kantin Yerine Evden Sağlıklı Alternatifler
Çocukların okul döneminde sağlıklı kalabilmesinde beslenme de kayda değer rol oynuyor. Paketli, aşırı şeker, tuz veya doymuş yağ içeren mahsullar yerine taze meyve ve sebze, yoğurt, tam tahıllı mahsullar ve elverişli miktarda kuruyemiş gibi seçeneklerin tercih edilmesi öneriliyor.
Çocuğun yaşına ve ihtiyaçlarına göre evde hazırlanacak dengeli öğün ve ara öğünler, sağlıklı beslenme alışkanlığının gelişmesine de destek temin ediyor.
Çocuğunuzu Okul Hastalıklarından Korumak İçin 7 Öneri
Suyunu ihmal etmeyin: Okula temiz ve taze suyla doldurulmuş matara gönderin ve gün süresince su içmesini teşvik edin.
Beslenme çantasını dengeli hazırlayın: Paketli ve aşırı şekerli mahsullar yerine sağlıklı alternatifleri tercih edin.
20 saniye kuralını öğretin: Yemekten önce, tuvaletten sonra ve okuldan eve geldiğinde ellerini en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamasını sağlayın.
Yedek kıyafet bulundurun: Oyun veya spor sonrası terli kıyafetlerle uzun süre kalmaması için çantasına yedek tişört koyun.
Kişisel eşyalarını paylaşmamasını öğretin: Matara, havlu ve çatal-kaşık gibi kişisel eşyalar birlikte yürütülen kullanılmamalı.
Uyku düzenini koruyun: Yaşına elverişli ve düzenli uyku, çocuğun genel sağlığı ile büyüme ve gelişimi bakımından önem barındırıyor.
Hastaysa dinlendirin: Ateş, belirgin halsizlik veya enfeksiyon bulguları varsa çocuğu okula göndermek yerine evde dinlendirin; belirtiler uzar veya ağırlaşırsa doktora başvurun.
Haber Kaynağı: Haber Merkezi
SON YORUMLAR