Ruh sağlığında önyargıları azaltmanın yolu dinlemekten geçiyor"

Whatsapp mesajı nedeniyle kovulmuştu

İçeriği Görüntüle

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün 2026 yılı teması "Yaşanmış deneyimler duyulsun: gerçek sesler, gerçek değişim" olarak belirlendi. Kenan Temiz, ruhsal sıkıntı yaşayan kişilerin deneyimlerinin dinlenmesinin önyargıların azaltılması ve kişiye elverişli ruh sağlığı hizmetlerinin geliştirilmesi bakımından önem taşıdığını belirtti. Psikiyatri Uzmanı Dr. Dr. Uzm. "Yaşanmış deneyimler duyulsun: gerçek sesler, gerçek değişim" anlamına gelen tema, ruh sağlığı sorunlarını bizzat deneyimleyen kişilerin veri ve deneyimlerinin ruh sağlığı hizmetlerinin ve hüküm alma süreçlerinin geliştirilmesinde dikkate alınmasına odaklanıyor.
Liv Hospital Ulus Psikiyatri Uzmanı Dr. Temiz, "Ruhsal olarak zorlanan kişinin yaşadıklarını paylaşabilmesi ve ihtiyaç duyduğunda katkı alabilmesi sağlıklı bir toplumun kayda değer göstergelerinden biridir" dedi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü 2026 yılı temasını "Lived experiences heard: real voices, real change" olarak belirledi. Uzm. Kenan Temiz, ruh sağlığı noktasında salt belirtilere ve tanılara değil, kişinin kendi deneyimine de kulak verilmesi gerektiğini belirtti. Temiz, "Ruh sağlığı alanında kişinin ne yaşadığını, kendisini nasıl hissettiğini ve yaşadığı güçlüklerin hayatını nasıl etkilediğini anlamak tedavinin dikkat çekici bir parçasıdır. Dr. Kişinin deneyimini anlatmasına alan açmak, onu salt bir hastalık veya tanı vasıtasıyla değerlendirmemek gerekir" diye konuştu.
"Ruhsal belirtiler görmezden gelinmemeli"
Her insanın yaşamının çeşitli dönemlerinde stres, kaygı, üzüntü veya motivasyon kaybı yaşayabileceğini söyleyen Uzm. Dr. Temiz, kayda değer olanın bu durumların ne kadar sürdüğü ve kişinin günlük yaşamını ne ölçüde etkilediği olduğunu ifade etti. Uzm. Temiz, "Sürekli kaygı hali, uzun süren mutsuzluk, daha önce keyif alınan şeylere karşı ilginin azalması, toplumsal hayattan uzaklaşma, uyku ve iştah düzenindeki belirgin değişiklikler, dikkat ve konsantrasyon sıkıntılar veya günlük sorumlulukları yerine getirmekte zorlanma gibi konumlar kişinin ruhsal açıdan zorlandığını gösterebilir. Dr. Bu belirtiler uzun sürdürülüyor ve kişinin yaşamını etkiliyorsa profesyonel değerlendirme önemlidir" diye konuştu.
"Kişinin yaşadığı deneyim tedavinin dikkat çekici bir parçasıdır"
Ruh sağlığı hizmetlerinde kişinin kendi deneyiminin dikkate alınmasının önemine değinen Uzm. Dr. Temiz, aynı tanıya sahip kişilerin dahi çeşitli dönemler yaşayabileceğini belirtti. Dr. Uzm. Dinlemek, anlamak ve eşliğinde bir yol haritası oluşturmak ruh sağlığı hizmetlerinin kayda değer unsurlarıdır" dedi.
"Yardım istemek zayıflık değil"
Ruhsal sorunların konuşulmasının ve yardım arama davranışının normalleştirilmesinin kayda değer olduğunu söyleyen Uzm. Aynı tanıya sahip iki kişinin yaşadığı dönem, ihtiyaçları ve tedaviden beklentileri birbirinden çeşitli olabilir. Bu nedenle kişinin kendi deneyimini anlatabilmesi ve sağlık profesyonelinin bu deneyimi dikkate alması çok değerlidir. Temiz, "Ruhsal sorunlarda herkes aynı belirtileri aynı tarzda yaşamaz. Temiz, toplumdaki önyargıların kişilerin profesyonel katkı almasını geciktirebildiğini aktardı. Dr. Dr. Uzm. Tam tersine, kendi yaşadığı konumu fark etmesi ve katkı araması sağlığı bakımından dikkat çekici bir adımdır. Temiz, "Bir kişinin ruhsal olarak zorlandığını ifade etmesi güçsüzlük değildir. Dr. Ruh sağlığıyla alakalı sorunların saklanması veya kişinin bunlarla tek başına savaşım etmek zorunda olduğunu düşünmesi, yardım arama sürecini geciktirebilir" diye konuştu.
"Gerçek sesler, gerçek değişim"
DSÖ’nün 2026 yılı temasının ruh sağlığı alanında yaşanmış deneyimlerin dinlenmesinin yanı sıra bu deneyimlerin hizmetlerin geliştirilmesinde dikkate alınmasına da odaklandığını söyleyen Uzm. Uzm. Temiz, kişilerin kendi deneyimlerini paylaşabilecekleri alanların oluşturulmasının kayda değer olduğunu ifade etti. Temiz, "Ruh sağlığı noktasında gerçek değişim için insanların yaşadıklarını anlatabilecekleri, yargılanmadan dinlenebilecekleri ve ihtiyaç duyduklarında katkı alabilecekleri alanlara ihtiyaç var. Dr. Bir kişinin yaşadığı deneyim, salt onun kişisel hikâyesi değildir; ruh sağlığı hizmetlerinin nasıl daha anlaşılır, erişilebilir ve kişinin ihtiyaçlarına duyarlı hale getirilebileceği noktasında da dikkat çekici bir kaynaktır" açıklamasında bulundu.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün ruh sağlığı noktasında farkındalığın artırılmasının yanı sıra ruhsal sıkıntı yaşayan kişilerin deneyimlerinin duyulması ve toplumdaki önyargıların azaltılması bakımından da dikkat çekici bir olanak olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Temiz, ruh sağlığının genel sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğunu aktardı.